Polea al pecho II – Agarre estrecho

Hola, compañeros del gym, fieles a nuestra cita semanal os traemos este nuevo artículo. Vamos darle caña a uno de nuestros músculos preferidos, ese que sea verano o invierno tanto luce, vamos a trabajar hoy los dorsales. Y en concreto vamos a por el ejercicio de Polea al pecho con agarre estrecho. La ejecución del […]

Piernas I – Cuadriceps

Hola, compañeros del gym, fieles a nuestra cita semanal os traemos este nuevo artículo. En el día de hoy trataremos un grupo muscular de lo más interesante, para el que hay una gran variedad de ejercicios y en el que pueden actuar el mayor número de músculos diferentes. Si, este grupo muscular, son las piernas. […]