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"Superación y una repetición mas"

colesterol

Dieta y suplementación

Pautas basicas de alimentacion II

Hola, compañeros del gym, fieles a nuestra cita semanal os traemos este nuevo artículo. Como vimos en el artículo editado el pasado 13 de Febrero sobre “Pautas básicas de alimentación”  la alimentación diaria ha de ser variada, equilibrada y moderada….

Dieta y suplementación

Lipidos

Hola, compañeros del gym, fieles a nuestra cita semanal os traemos este nuevo artículo. Hoy vamos a cerrar el importante apartado de los macronutrientes, hablando de las grasas o lípidos, término más correcto, ya que las grasas son únicamente un…

Dieta y suplementación

Las proteinas

Hola, compañeros del gym, fieles a nuestra cita semanal os traemos este nuevo artículo. Hoy trataremos de uno de los macronutrientes mas importantes y que tantas veces oímos por el gimnasio, las proteínas.  Son biomoléculas formadas por cadenas lineales de…