Biceps braquial

Polea al pecho II – Agarre estrecho

Hola, compañeros del gym, fieles a nuestra cita semanal os traemos este nuevo artículo. Vamos darle caña a uno de nuestros músculos preferidos, ese que sea verano o invierno tanto luce, vamos a trabajar hoy los dorsales. Y en concreto vamos a por el ejercicio de Polea al pecho con agarre estrecho. La ejecución del… Continue Reading

Polea al frente, jalón frontal o polea al pecho

Hola, compañeros del gym, dentro de nuestra sección dedicada al gimnasio, vamos a hablar de otro de los ejercicios más destacados dentro de los que sirven para trabajar los dorsales, este es el ejercicio de polea al pecho, polea al frente o jalón frontal. ¿Que es el ejercicio de polea al frente o jalón frontal?… Continue Reading