Cómo desarrollar los triceps en la polea alta o triceps pushdown

Hola, compañeros del gym, fieles a nuestra cita semanal os traemos este nuevo artículo. Retomando nuestro apartado de gym, vamos a explicar un ejercicio más que recomendable para trabajar el grupo muscular de los tríceps ((Ver el articulo sobre los triceps)). Es el ejercicio de tríceps en polea alta o triceps pushdown; lo realizamos de […]

Triceps

Hola, compañeros del gym, fieles a nuestra cita semanal os traemos este nuevo artículo. Hemos visto varios grupos musculares en anteriores publicaciones, así que vamos a ir completando los que nos faltan. En esta ocasión vamos a entender y trabajar al 100 % los tríceps (del latín 3 cabezas). Este músculo, el tríceps braquial, está […]