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Biceps

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Hola, compañeros del gym, fieles a nuestra cita semanal os traemos este nuevo artículo. Estamos tocando ya a fondo la auténtica manera de poner en… Leer más »Biceps

Lipidos

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Hola, compañeros del gym, fieles a nuestra cita semanal os traemos este nuevo artículo. Hoy vamos a cerrar el importante apartado de los macronutrientes, hablando… Leer más »Lipidos

Dominadas

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Hola, compañeros del gym, fieles a nuestra cita semanal os traemos este nuevo artículo. Dentro de nuestra seccion dedicada al gimnasio, vamos a hablar de… Leer más »Dominadas

Pre-Entrenamiento o Pre-Workout

Y llegamos al entrenamiento (Ya era hora ¿no?). Debemos saber primero que, el entrenamiento se divide en tres partes principales, todas igualmente importantes, como veremos…

Macronutrientes

Hoy hablaremos de nuevo de nutrición dando una breve explicación de los alimentos que tomamos a diario y que tanto oímos en la televisión y en conversaciones. Más concretamente de los macronutrientes…

Palabras que oimos por el gym

Ahora que ya, después de un corto periodo de tiempo, somos uno mas dentro del gimnasio y hemos hecho amistad con mas de uno de los que, como nosotros, su hobbie es practicar cualquier tipo de deporte, es hora de poder entender mas de una de las palabras que vamos oyendo a nuestro alrededor y no sólo…

Pautas básicas alimentación

hoy vamos a ver unas pautas básicas para tener una alimentación sana y saludable. Porque una dieta equilibrada contribuye a un estado de salud óptimo donde evitaremos muchas medicaciones y tratamientos futuros, ya que

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