Sección que reunira todo lo referente al gimnasio (como aparatos de musculación, distribucion, comportamiento recomendable, etc…) y las rutinas de entrenamiento (Cuando, como y porque de las rutinas).
Hola, compañeros del gym, Dorsales, espectaculares dorsales. Hoy vamos a hablar de otro de los ejercicios más destacados dentro de los que sirven para trabajar… Leer más »Polea al pecho, polea al frente o jalón frontal
Hola, compañeros del gym, fieles a nuestra cita semanal os traemos este nuevo artículo. Hoy vamos a entender alguno de los términos que oímos por… Leer más »Vocabulario
Hola, compañeros del gym, fieles a nuestra cita semanal os traemos este nuevo artículo. A todos nos suena la competición de powerlifting o levantamiento de… Leer más »Sentadillas
Hola, compañeros del gym, fieles a nuestra cita semanal os traemos este nuevo artículo. Vamos a ir repitiendo la secuencia de grupos musculares de los… Leer más »Flexiones
Hola, compañeros del gym, fieles a nuestra cita semanal os traemos este nuevo artículo. En el día de hoy trataremos un grupo muscular de lo… Leer más »Piernas I – Cuadriceps
Hola, compañeros del gym, fieles a nuestra cita semanal os traemos este nuevo artículo. Hemos visto varios grupos musculares en anteriores publicaciones, así que vamos… Leer más »Triceps
Hola, compañeros del gym, fieles a nuestra cita semanal os traemos este nuevo artículo. Estamos tocando ya a fondo la auténtica manera de poner en… Leer más »Biceps
Hola, compañeros del gym, fieles a nuestra cita semanal os traemos este nuevo artículo. Dentro de nuestra seccion dedicada al gimnasio, vamos a hablar de… Leer más »Dominadas
Hola, compañeros del gym, fieles a nuestra cita semanal os traemos este nuevo artículo. Ahora si que si, empieza la traca. Ya toca la práctica… Leer más »El Press de Banca
Y llegamos al entrenamiento (Ya era hora ¿no?). Debemos saber primero que, el entrenamiento se divide en tres partes principales, todas igualmente importantes, como veremos…