Biceps en cruce de poleas. Cómo ejercitarlos
Los ejercicios de bíceps mediante el cruce de poleas es un entrenamiento muy facil, y que da unos resultados sorprendentes. Al ser uno de los… Leer más »Biceps en cruce de poleas. Cómo ejercitarlos
Sección que reunira todo lo referente al gimnasio (como aparatos de musculación, distribucion, comportamiento recomendable, etc…) y las rutinas de entrenamiento (Cuando, como y porque de las rutinas).
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Hola, compañeros del gym, fieles a nuestra cita semanal os traemos este nuevo artículo. Querid@s amig@s y compañer@s del maravilloso mundo del deporte y la… Leer más »Despues de Navidad…
Hola, compañeros del gym, fieles a nuestra cita semanal os traemos este nuevo artículo. Retomando nuestro apartado de gym, vamos a explicar un ejercicio más… Leer más »Cómo desarrollar los triceps en la polea alta o triceps pushdown
Hola, compañeros del gym, fieles a nuestra cita semanal os traemos este nuevo artículo. En el día de hoy trataremos un grupo muscular que tiene… Leer más »Gemelos
Hola, compañeros del gym, fieles a nuestra cita semanal os traemos este nuevo artículo. Estamos en otoño y en unas semanitas ya en Navidad, pero… Leer más »Encogimientos ABS o crunch
Hola, compañeros del gym, fieles a nuestra cita semanal os traemos este nuevo artículo. Vamos darle caña a uno de nuestros músculos preferidos, ese que… Leer más »Polea al pecho II – Agarre estrecho
Hola, compañeros del gym, fieles a nuestra cita semanal os traemos este nuevo artículo. En el día de hoy trataremos un grupo muscular que tiene… Leer más »Curl piernas
Hola, compañeros del gym, fieles a nuestra cita semanal os traemos este nuevo artículo. Menos mal que tenemos a nuestros foreros que nos avisan de… Leer más »Press Militar
Hola, compañeros del gym, fieles a nuestra cita semanal os traemos este nuevo artículo. Como hemos recibido una gran afluencia de correos queriendo mas explicación… Leer más »Press Francés
Hola, compañeros del gym, después del mes de vacaciones retomamos con mas fuerza todavía nuestra cita semanal y os traemos esta nueva entrega. En el… Leer más »Biceps (II) – Martillo