Arnold Classic Europe – Madrid 2.011
Hola amig@s: La semana pasada estuvimos en el Arnold Classic Europe 2.011 que esta vez se celebro en Madrid. Para aquellos de vosotros que no lo conozcais (Aunque sereis pocos), para todos los que amamos los deportes de cultura fisica,…
Press Militar
Hola, compañeros del gym, fieles a nuestra cita semanal os traemos este nuevo artículo. Menos mal que tenemos a nuestros foreros que nos avisan de los detalles que se nos escapan. Si señor@s, nos habíamos dejado pendiente un grupo muscular….
Recordatorio de nutricion I
Hola, compañeros del gym, fieles a nuestra cita semanal os traemos este nuevo artículo. Esta vez vamos a hacer un pequeño test recordatorio muy sencillo, para ver como vamos sobre nuestros conocimientos en alimentación. Así sabremos también quien ha seguido…
Press Francés
Hola, compañeros del gym, fieles a nuestra cita semanal os traemos este nuevo artículo. Como hemos recibido una gran afluencia de correos queriendo mas explicación de tipos de ejercicios para ponerse manos a la obra lo mejor y mas rápidamente…
Biceps (II) – Martillo
Hola, compañeros del gym, después del mes de vacaciones retomamos con mas fuerza todavía nuestra cita semanal y os traemos esta nueva entrega. En el artículo del pasado día 17-4-11, vimos la explicación y ejecución del ejercicio curl de bíceps,…
Frutos secos
Hola, compañeros del gym, fieles a nuestra cita semanal os traemos este nuevo artículo. Los frutos secos son semillas cuyo contenido en agua esta por debajo del 50% de su masa. Suelen ser altamente energéticos, con alto contenido en calorías…
Polea al pecho, polea al frente o jalón frontal
Hola, compañeros del gym, dentro de nuestra sección dedicada al gimnasio, vamos a hablar de otro de los ejercicios más destacados dentro de los que sirven para trabajar los dorsales, este es el ejercicio de polea al pecho, polea al…
Ensaladas II
Hola, compañeros del gym, fieles a nuestra cita semanal os traemos este nuevo artículo. Debido a la gran aceptación y afluencia de correos recibidos felicitándonos sobre el artículo que escribimos sobre las ensaladas de hace dos semanas (https://www.musculador.com/2011/07/03/ensaladas/), vamos a…
Vocabulario
Hola, compañeros del gym, fieles a nuestra cita semanal os traemos este nuevo artículo. Hoy vamos a entender alguno de los términos que oímos por el gym y que siempre nos dejan con la incógnita, ya que no preguntamos por…
Ensaladas
Hola, compañeros del gym, fieles a nuestra cita semanal os traemos este nuevo artículo. Se acabó el cole, las playas se llenan de gente, en las ciudades sufrimos menos atascos…, ya estamos en verano. Y que mejor forma de disfrutarlo…
Equipamiento y Suplementacion
Cinturon musculador
Quemagrasa termogenico
Musculacion sin aparatos
