Cinturon ruso o Tirante musculador
Hay pocos aparatos de musculación tan sencillos y potentes como el cinturón ruso. Las multiples ventajas que tiene y su ligereza para transportarlo lo convierten… Leer más »Cinturon ruso o Tirante musculador
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Los ejercicios de bíceps mediante el cruce de poleas es un entrenamiento muy facil, y que da unos resultados sorprendentes. Al ser uno de los… Leer más »Biceps en cruce de poleas. Cómo ejercitarlos
Hola, compañeros del gym, fieles a nuestra cita semanal os traemos este nuevo artículo. Querid@s amig@s y compañer@s del maravilloso mundo del deporte y la… Leer más »Despues de Navidad…
Hola, compañeros del gym, fieles a nuestra cita semanal os traemos este nuevo artículo. Retomando nuestro apartado de gym, vamos a explicar un ejercicio más… Leer más »Cómo desarrollar los triceps en la polea alta o triceps pushdown
Hola, compañeros del gym, fieles a nuestra cita semanal os traemos este nuevo artículo. ¿Cuántas veces hemos oído lo de: “tomate un multivitamínico que estas… Leer más »Multivitaminicos
Hola, compañeros del gym, fieles a nuestra cita semanal os traemos este nuevo artículo. En el día de hoy trataremos un grupo muscular que tiene… Leer más »Gemelos
Asi, como quien no quiere la cosa, ya hace un año que empezo esta aventura entre unos locos por el fitness. Alla por septiembre de… Leer más »¡ Cumpleaños Feliz !
Hola, compañeros del gym, fieles a nuestra cita semanal os traemos este nuevo artículo. Estamos en otoño y en unas semanitas ya en Navidad, pero… Leer más »Encogimientos ABS o crunch
Hola, compañeros del gym, fieles a nuestra cita semanal os traemos este nuevo artículo. Vamos darle caña a uno de nuestros músculos preferidos, ese que… Leer más »Polea al pecho II – Agarre estrecho
Hola, compañeros del gym, fieles a nuestra cita semanal os traemos este nuevo artículo. Retomamos en esta ocasión algunos aspectos importantes a tener en cuenta… Leer más »Curiosidades para una buena nutricion