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"Superación y una repetición mas"

Mes: septiembre 2011

Gimnasio y rutinas

Press Francés

Hola, compañeros del gym, fieles a nuestra cita semanal os traemos este nuevo artículo. Como hemos recibido una gran afluencia de correos queriendo mas explicación de tipos de ejercicios para ponerse manos a la obra lo mejor y mas rápidamente…

Gimnasio y rutinas

Biceps (II) – Martillo

Hola, compañeros del gym, después del mes de vacaciones retomamos con mas fuerza todavía nuestra cita semanal y os traemos esta nueva entrega. En el artículo del pasado día 17-4-11, vimos la explicación y ejecución del ejercicio curl de bíceps,…