Mes: julio 2011

Frutos secos

Hola, compañeros del gym, fieles a nuestra cita semanal os traemos este nuevo artículo. Los frutos secos son semillas cuyo contenido en agua esta por debajo del 50% de su masa. Suelen ser altamente energéticos, con alto contenido en calorías y bajos en Hidratos de Carbono. Este alimento es muy recomendable en las dietas deportivas, …

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Ensaladas II

Hola, compañeros del gym, fieles a nuestra cita semanal os traemos este nuevo artículo. Debido a la gran aceptación y afluencia de correos recibidos felicitándonos sobre el artículo que escribimos sobre las ensaladas de hace dos semanas (http://www.musculador.com/2011/07/03/ensaladas/), vamos a hacer una ampliación de otros posibles ingredientes que podemos añadir a este gran plato, tanto …

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Vocabulario

Hola, compañeros del gym, fieles a nuestra cita semanal os traemos este nuevo artículo. Hoy vamos a entender alguno de los términos que oímos por el gym y que siempre nos dejan con la incógnita, ya que no preguntamos por no parecer ignorantes en la materia, pero eso se va a acabar. Estas palabras son …

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Ensaladas

Hola, compañeros del gym, fieles a nuestra cita semanal os traemos este nuevo artículo. Se acabó el cole, las playas se llenan de gente, en las ciudades sufrimos menos atascos…, ya estamos en verano. Y que mejor forma de disfrutarlo que comiéndonos una deliciosa ensaladita para combatir el calor y complementar los resultados que obtenemos …

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