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"Superación y una repetición mas"

Mes: junio 2011

Gimnasio y rutinas

Sentadillas

Hola, compañeros del gym, fieles a nuestra cita semanal os traemos este nuevo artículo. A todos nos suena la competición de powerlifting o levantamiento de potencia o fuerza. Consiste en tres ejercicios: sentadillas, press de banca y peso muerto. Vimos…

Dieta y suplementación

Infusion

Hola, compañeros del gym, fieles a nuestra cita semanal os traemos este nuevo artículo. Estamos ya metidos de lleno en la operación bikini y bañador para irnos a la playa o la piscina a disfrutar de este buen tiempo que…

Gimnasio y rutinas

Flexiones

Hola, compañeros del gym, fieles a nuestra cita semanal os traemos este nuevo artículo. Vamos a ir repitiendo la secuencia de grupos musculares de los ya explicados en artículos anteriores pero introduciendo ejercicios nuevos. Este ejercicio es muy útil y…

Dieta y suplementación

Malnutricion y Desnutricion

Hola, compañeros del gym, fieles a nuestra cita semanal os traemos este nuevo artículo. En el día de hoy vamos a tratar los trastornos alimenticios a los que podemos llegar si no tenemos bien claro que nuestra alimentación, (como ya…