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"Superación y una repetición mas"

Mes: abril 2011

Dieta y suplementación

Micronutrientes

Hola, compañeros del gym, fieles a nuestra cita semanal os traemos este nuevo artículo. En semanas anteriores hemos visto con detenimiento los macronutrientes y en esta ocasión toca el otro apartado en que se divide la nutrición, los micronutrientes. Los…

Gimnasio y rutinas

Biceps

Hola, compañeros del gym, fieles a nuestra cita semanal os traemos este nuevo artículo. Estamos tocando ya a fondo la auténtica manera de poner en práctica ejercicios reales en la tierra de los hierros y sentir así esa maravillosa sensación…

Dieta y suplementación

Lipidos

Hola, compañeros del gym, fieles a nuestra cita semanal os traemos este nuevo artículo. Hoy vamos a cerrar el importante apartado de los macronutrientes, hablando de las grasas o lípidos, término más correcto, ya que las grasas son únicamente un…

Gimnasio y rutinas

Dominadas

Hola, compañeros del gym, fieles a nuestra cita semanal os traemos este nuevo artículo. Dentro de nuestra seccion dedicada al gimnasio, vamos a hablar de otro de los ejercicios masters, las dominadas en barra fiija o tracción. para que luego…