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"Superación y una repetición mas"

Mes: febrero 2011

Dieta y suplementación

Macronutrientes

Hoy hablaremos de nuevo de nutrición dando una breve explicación de los alimentos que tomamos a diario y que tanto oímos en la televisión y en conversaciones. Más concretamente de los macronutrientes…

Gimnasio y rutinas

Palabras que oimos por el gym

Ahora que ya, después de un corto periodo de tiempo, somos uno mas dentro del gimnasio y hemos hecho amistad con mas de uno de los que, como nosotros, su hobbie es practicar cualquier tipo de deporte, es hora de poder entender mas de una de las palabras que vamos oyendo a nuestro alrededor y no sólo…

Dieta y suplementación

Pautas básicas alimentación

hoy vamos a ver unas pautas básicas para tener una alimentación sana y saludable. Porque una dieta equilibrada contribuye a un estado de salud óptimo donde evitaremos muchas medicaciones y tratamientos futuros, ya que

Gimnasio y rutinas

Pautas basicas en el gimnasio

Vamos a hablar de unas pautas básicas a seguir por todos nosotros y que debemos tener bien claro para obtener los mejores resultados en