Musculador.com

"Superación y una repetición mas"

Año: 2011

Cómo desarrollar los triceps en la polea alta o triceps pushdown

Hola, compañeros del gym, fieles a nuestra cita semanal os traemos este nuevo artículo. Retomando nuestro apartado de gym, vamos a explicar un ejercicio más que recomendable para trabajar el grupo muscular de los tríceps ((Ver el articulo sobre los…

Multivitaminicos

Hola, compañeros del gym, fieles a nuestra cita semanal os traemos este nuevo artículo. ¿Cuántas veces hemos oído lo de: “tomate un multivitamínico que estas flojo y te irá muy bien”? Un multivitamínico aporta vitaminas y minerales, es decir, micronutrientes…

Gimnasio y rutinas

Gemelos

Hola, compañeros del gym, fieles a nuestra cita semanal os traemos este nuevo artículo. En el día de hoy trataremos un grupo muscular que tiene una infinidad de tipos diferentes de ejercicios, las piernas y más en concreto su parte trasera….

Sin categoría

¡ Cumpleaños Feliz !

Asi, como quien no quiere la cosa, ya hace un año que empezo esta aventura entre unos locos por el fitness. Alla por septiembre de 2.010, entre entrene y entrene, comenzamos a charlar acerca de distribuir los productos que nosotros…

Gimnasio y rutinas

Encogimientos ABS o crunch

Hola, compañeros del gym, fieles a nuestra cita semanal os traemos este nuevo artículo. Estamos en otoño y en unas semanitas ya en Navidad, pero eso no quiere decir que tenemos que dejar de trabajar ese grupo muscular que taaanto…

Gimnasio y rutinas

Polea al pecho II – Agarre estrecho

Hola, compañeros del gym, fieles a nuestra cita semanal os traemos este nuevo artículo. Vamos darle caña a uno de nuestros músculos preferidos, ese que sea verano o invierno tanto luce, vamos a trabajar hoy los dorsales. Y en concreto…

Dieta y suplementación

Curiosidades para una buena nutricion

Hola, compañeros del gym, fieles a nuestra cita semanal os traemos este nuevo artículo. Retomamos en esta ocasión algunos aspectos importantes a tener en cuenta en lo referido a la nutrición. Daremos unos cuantos matices que igual desconocemos y harán…

Gimnasio y rutinas

Curl piernas

Hola, compañeros del gym, fieles a nuestra cita semanal os traemos este nuevo artículo. En el día de hoy trataremos un grupo muscular que tiene una infinidad de tipos diferentes de ejercicios, las piernas y más en concreto su parte trasera….

Eventos

Arnold Classic Europe – Madrid 2.011

Hola amig@s: La semana pasada estuvimos en el Arnold Classic Europe 2.011 que esta vez se celebro en Madrid. Para aquellos de vosotros que no lo conozcais (Aunque sereis pocos), para todos los que amamos los deportes de cultura fisica,…

Gimnasio y rutinas

Press Militar

Hola, compañeros del gym, fieles a nuestra cita semanal os traemos este nuevo artículo. Menos mal que tenemos a nuestros foreros que nos avisan de los detalles que se nos escapan. Si señor@s, nos habíamos dejado pendiente un grupo muscular….