Tirante musculador – Cinturon ruso

¿Que es el tirante musculador o cinturon ruso?

El tirante musculador o cinturon ruso es una banda de tela no elastica diseñada para realizar ejercicios fisicos empleando el propio peso del atleta que lo utiliza.

Basandose en este sencillo pero potente principio, el tirante musculador permite hacer ejercicios de entrenamiento y refuerzo muscular.

¿Que ventajas tiene el uso del tirante musculador frente a otros aparatos de musculacion?

Son muchas, pero las principales son las siguientes:

    • No sobrecarga los musculos a entrenar: Al basarse en el principio de que la fuerza a desarrollar no es mayor que el peso del cuerpo, los musculos implicados pueden soportarla con naturalidad, por supuesto siempre que se hagan tandas y repeticiones adecuados a la condicion fisica del atleta.
    • Es ligero: Siendo una banda de tejido, no es pesado, se puede plegar con facilidad y por tanto su transporte no presenta el mas minimo problema. De esta forma, se puede llevar en el coche y practicar ejercicio en practicamente cualquier lugar (campo, playa, habitacion de hotel, en el propio gimnasio, etc.)
    • Es muy economico: El tirante musculador, por su diseño es muy economico de adquirir, resistente en su trabajo (Su material es muy parecido a las cinchas de sujetar coches, por lo que su rotura es muy dificil). Carece totalmente de mantenimiento, al contrario que muchos aparatos de gimnasio, ya que no tiene piezas mecanicas ni electronicas. En definitiva, la relacion valor que ofrece / coste es absolutamente impresionante. Un verdadero imprescindible en tu fitness hardware

¿Por que comprar un tirante musculador y no utilizar un simple trapo viejo o cuerda?

Es evidente, el tirante musculador esta diseñado ergonomicamente, con la forma adecuada para los ejercicios a los que va destinado. El material del que esta compuesto es especifico para cada parte de el; acolchado en las zonas de contacto con la piel, mayor ancho en las zonas de maxima presion, cierres y costuras de seguridad para evitar desgarros, etc.

Las consecuencias de utilizar tirantes no especificos pueden ser desde molestas con erosiones en la piel por rozamiento, hasta muy serias con tendinitis agudas e incluso fracturas oseas por caidas inesperadas.

Por ultimo, aunque tu salud no deberia de tener un precio, por si no lo habias considerado el importe de compra es realmente bajo y para nada compensaria el riesgo de lesiones como las anteriores. Por tanto, desde Musculador.com te recomendamos con toda sinceridad adquirir un cinturon musculador fabricado por una empresa reconocida y no utilizar sucedaneos caseros o de origen dudoso.

¿Que areas de mi musculatura podre realizar con mi tirante musculador?

Practicamente todas en las que el peso de tu propio cuerpo pueda utilizarse para realizar un ejercicio. No obstante, los musculos mas populares que se desarrollan con el tirante son los gemelos, soleos, ademas de todos los implicados en las sentadillas (Ver mas informacion)

¿Como utilizar el tirante musculador?

Como ya hemos dicho, el tirante musculador se basa en utilizar el peso del cuerpo del propio atleta. Para ello dispone de varias zonas de sujeccion al cuerpo y una parte que se laza a cualquier elemento vertical con suficiente resistencia para soportar el ejercicio (arbol, poste, rama, saliente, etc).
Para ello, primero pasamos el tirante por detras del elemento de sujeccion (poste, arbol…) asegurandonos de su resistencia y despues se sujeta en los lugares indicados al cuerpo (gemelos a la altura casi de la rodilla, la zona lumbar, etc). Una vez consigamos una postura comoda, podemos comenzar con la tanda de repeticiones de sentadillas, flexion lumbar o cualquiera otra.
Aqui tienes un video muy ilustrativo e informativo elaborado por Joan Rius (Trainer) cuyo canal en Youtube te recomendamos visitar.

Precio del tirante musculador

El precio habitual de un tirante musculador se situa entre los 30 euros y los 120 euros para los top gama. Como siempre, ni el mas caro es el mejor, ni el mas barato es el peor. Lo que debes tener muy en cuenta al adquirir uno de estos musculadores es, para que ejercicios lo vas a utilizar, que intensidad de trabajo vas a darle y, por descontado, tu presupuesto.

Aqui tienes unas cuantas oferta con la calidad minima que consideramos aceptable